【美髪対策】原因と対策で髪を完璧ガード！KERASTASEでもうダメージに悩まない！

サラサラの髪は、女性にとって憧れのひとつです。

しかし環境やライフスタイルの変化、加齢によって髪がパサついたり、乾燥したりすることがあります。

そこで今回は、サラサラの髪になるためのヘアケアの方法を紹介します。

KERASTASEは、サロンでも使われる効果の高いヘアケアアイテムです。

ホームケアにも使うことで、よりダメージを防ぎケアできるので、ぜひ取り入れてみてください。

髪質に合ったシャンプーを選ぶ

まず、サラサラの髪になるためには、適切なシャンプー選びが重要です。市販のシャンプーには、髪を洗浄する成分が含まれていますが、髪に必要な保湿成分が取り除かれてしまうことがあります。そこで、保湿成分が豊富なシャンプーを選びましょう。また、髪質に合わせたタイプを選ぶことも大切です。

ヘアトリートメントを必ず使う

シャンプー後には、ヘアトリートメントを使うことで、髪に必要な保湿成分を補うことができます。トリートメントは、髪の内部に浸透して保湿し、髪のキューティクルを整えることで、髪にツヤやハリを与えます。トリートメントは、髪の毛先を中心に塗り、指でやさしくマッサージすると、効果がアップします。

ヘアオイルでケアする

ヘアオイルは、髪の保湿効果を高めるために重要なアイテムです。

特に、毛先が乾燥しやすい方は、オイルを使うことで、髪の水分量を保ち、髪の表面をコーティングすることができます。

ヘアオイルは、髪の毛先に少量をつけ、指でやさしくなじませるように使うと効果的です。

ヘアブラシを使い分ける

髪をブラッシングすることも、サラサラの髪になるためには重要です。

髪をブラッシングすることで、髪の汚れを取り除き、髪の毛先のダメージを防ぐことができます。また髪をブラッシングすることで、頭皮の血行が良くなり、髪に栄養を与えることができます。

ただし濡れた髪をブラッシングすると、髪のダメージを引き起こすことがあるので、ワイドトゥースのブラシを使い、髪を優しくとかすようにしましょう。

ドライヤーの熱を避ける

熱は髪の毛を傷める原因のひとつです。

特にドライヤーやストレートアイロン、カールアイロンなどを使用する場合は、髪に熱ダメージを与えてしまうことがあります。

熱を避けるためには、ドライヤーの風量や温度を調整したり、ストレートアイロンやカールアイロンを使う場合は、熱から髪の毛を守る効果のあるオイルがおすすめです。

適切な食生活

髪は、食べ物から栄養を摂取して成長します。適切な食生活を送ることで、健康な髪を保つことができます。

特に、髪に必要な栄養素は、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、鉄などです。

これらの栄養素を多く含む食品を積極的に摂取しましょう。

頭皮マッサージ

頭皮には、髪の成長に必要な栄養が含まれています。

頭皮マッサージをすることで、頭皮の血行を良くし、髪に栄養を与えることができます。

頭皮マッサージをする場合は、指の腹を使い、優しく揉み込むようにしましょう。

ダメージ毛のケア方法

既にダメージを受けてしまっている髪には、特別なケアが必要です。

カラーダメージ

髪の毛のパサつきや絡まりが起きている状態です。

髪を染めたり脱色したりすることで引き起こされます。

ブリーチを繰り返した髪は、まとまりにくく切れやすい状態になります。

このタイプのダメージを修復するためには、保湿が非常に重要です。

モイストタイプやしっとりタイプのシャンプーやトリートメントを選びましょう。

また、適切なコンディショナーを使って、髪を栄養豊富に保ちます。

KERASTASE クロマアブソリュ シリーズがおすすめ

カラーの持続に特化したシリーズですが、ヘアケア成分もしっかり含まれており、カラーの退色とダメージを同時に防いでくれます。

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熱ダメージ

髪の毛にツヤがなく、硬くなったり、パサつきが起こったりする状態です。

ヘアドライヤーやストレートアイロンなどの熱源によって引き起こされます。

このタイプのダメージを修復するためには、髪を熱から守ることが重要です。

ヘアドライヤーを使用する前に、熱保護効果のあるオイルを使用することをお勧めします。

また、できるだけ低温でストレートアイロンを使い、髪にダメージを与えないように注意してください。

KERASTASE オレオリラックス シリーズがおすすめ

保湿に特化したシリーズです。髪の毛をしっとりとさせ、まとまりのある柔らかな仕上がりに導きます。

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パーマ・縮毛矯正ダメージ

不自然なうねりや大量の枝毛、広がりがある状態です。

パーマや縮毛矯正は、髪を強く傷つけることがあります。

このタイプのダメージを修復するためには、栄養を与えることが重要です。

シャンプー前に、オイルトリートメントをして髪を保湿することをお勧めします。また、栄養豊富なマスクを週に一度使用することで、髪の健康を維持することができます。

KERASTASE クロノロジスト シリーズがおすすめ

ブランドの中で一番効果の高いシリーズ。ハイダメージの髪をつるんつるんに仕上げます。

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サラサラの髪になるためのヘアケアの方法を紹介しました。

適切なシャンプーやトリートメント、ヘアオイルなどを使用し、熱を避け、適切な食生活を送り、頭皮マッサージをすることで、健康でサラサラの髪を手に入れることができます。

また定期的な美容院のカットやトリートメントも、髪の健康維持には欠かせない要素です。自宅でのケアと合わせて、美容院でのプロの手技も取り入れるようにしましょう。